快晴【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月17日(土)

快晴

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ILCモニタリング 13日目
准安から上海へ移動
朝は10:30ホテルロビー集合にて、朝食後ホテル前の公園うぃ散歩
准安→上海浦東
ホテル直行
車の中でWechatでラップアップ
揚子江ホテルチェックイン
プールでスイミング
鈴木、北村、美野で近くの焼きたん屋テラスで夕食
友誼商城で牛乳とアイスを買う
上海揚子江ホテル泊



【記録グラフ】
万歩計
449歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
67.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
9時
朝、ホテルバイキング(1人前) --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
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