食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月17日（土）

食事
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【朝ごはん】
五目あんかけ焼きそば
餃子
【昼ごはん】
スシロー
【間食】
プロテイン
甘酒
【晩ごはん】
酢豚
アジの南蛮漬け
夏野菜のゴマ和え
一番搾り
ウイスキー
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
サイクリング
240分
サイクリング（分） のグラフ
 		食事の記録
2742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
あけぼの 五目あんかけ焼きそば（1人前） 381 kcal
餃子（冷凍）（5人前） 197 kcal
13時
寿司（0.7人前） 435 kcal
明星 まぜそば（0.6人前） 310 kcal
赤城乳業株式会社 アイス　パフェ　ティラミス（0.5人前） 209 kcal
17時
540 プロテイン（1人前） 72 kcal
甘酒（1.5人前） 219 kcal
19時
オリジン 酢豚（1人前） 443 kcal
アジの南蛮漬け（0.2人前） 132 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え（2人前） 116 kcal
キリンビール キリン一番搾り<生>ビール [カン] 500ml（1人前） 157 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  2742 kcal
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