晴れ【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>DaveWさんのトップページ>記録ノートを見る>晴れ
17年06月18日（日）

晴れ
< 快晴 　｜　晴れ、時々曇り、一... >
ILCモニタリング 14日目
2週間たって、やっとフル休日
各々自由行動
午前中、資料まとめ
午後、ホテルのプールでのんびり
夕方、カルフールまで徒歩
買い物
徒歩で戻り、近くの居酒屋へ
上海揚子江ホテル泊
【記録グラフ】
万歩計
7420歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
朝、ホテルバイキング（1人前） --- kcal
12時
昼、バナナ（1人前） --- kcal
夜、唐揚げサラダと鰻チャーハン（1人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE