万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(161)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さわやか?万ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(161)
17年06月18日(日)

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない!(161)

< 万ちゃん日記〜今回...  | 万ちゃん日記〜今回... >
【朝ごはん】
なし
【昼ごはん】
ビール3杯、カオニャオ、豚肉揚げ(小)、ソムタム(小)、ガイヤーン(小)、茶碗蒸し(小)
【間食】
なし
【晩ごはん】
グレープジュース


コメント
さわやか?万ちゃん 2017/06/18 16:26
昨日は海外滞在中に、都市郊外の日本人街でソフトボールの送別会。最後のシメは抑えた。今朝は体重測る方法なく、腹囲のみ。午前中はソフトボールの練習で、楽しみはランチの田舎料理。夜はなるべく控えよう。
さわやか?万ちゃん 2017/06/18 16:26
昨日は海外滞在中に、都市郊外の日本人街でソフトボールの送別会。最後のシメは抑えた。今朝は体重測る方法なく、腹囲のみ。午前中はソフトボールの練習で、楽しみはランチの田舎料理。夜はなるべく控えよう。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする