万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(162)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さわやか?万ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(162)
17年06月19日（月）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(162)
< 万ちゃん日記〜今回... 　｜　万ちゃん日記〜今回... >
【朝ごはん】
パンケーキ(250)
【昼ごはん】
スムージー
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビール1杯、焼酎4杯、枝豆、焼鳥、煮込み、春雨
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/06/19 09:23 
最終目標はクリアしたが、もう少し余裕を持つ為、57.1キロにチャレンジ。急いではいないが。昨日は、午前中のソフトボール後の懐かしの田舎料理の後は、夕食も抑制。その甲斐もあり、今朝の体重は58kg丁度。今日は夜の食事もあるので、少し戻るであろう。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE