6/20【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月20日（火）

6/20
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創立記念日

【記録グラフ】
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9231歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
132mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1896kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
さくらんぼ（1人前） 3 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
日清食品 カップヌードル（1人前） 420 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（3人前） 330 kcal
紹興酒（1.5人前） 191 kcal
野菜炒め（1人前） 305 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
マルコメ なめこ（1人前） 42 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
明太子（1人前） 56 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
  1896 kcal
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