6/22【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月22日（木）

6/22
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【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
8444歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
138mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
6296点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1270点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
1889kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
チヂミ（1人前） 362 kcal
13時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
きつねそば（0.7人前） 315 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（1人前） 147 kcal
21時
アジ（1人前） 64.8 kcal
ハンバーグ（0.7人前） 331 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
もやし炒め（0.5人前） 211 kcal
22時
プリン（0.5人前） 56.2 kcal
  1889 kcal
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