万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(165)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>さわやか?万ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(165)
17年06月22日（木）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(165)
< 万ちゃん日記～今回... 　｜　万ちゃん日記～今回... >
【朝ごはん】
練乳ミルクフランス、サンドイッチ(7種)
【昼ごはん】
バナナ
【間食】
なし
【晩ごはん】
焼酎3杯、日本酒１合、こんにゃく、焼鳥４本、サラミ
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/06/22 13:06 
日本帰国後、朝食から夕食（飲み）まで３食。但し、飲みは美味しい焼酎で、食事は馬刺しと魚刺身盛りのみで十分。今朝の体重は、表面上は減少なるも、脱水分がどれくらいあるかによる。今日も同様のパターンで、なるべく現状レベルキープしたい。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE