食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月22日(木)

食事

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【朝ごはん】
クリーム玄米ブラン ブルーベリー
【昼ごはん】
サッポロ一番 あさりバター塩ラーメン
ブルガリア 脂肪0 フルーツミックス
【間食】
たらみ ミックスゼリー
【晩ごはん】
おろしチキンカツ だし醤油
枝豆豆腐
【夜食】
ユーロホップ
ワイン
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1756kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
アサヒ クリーム玄米ブラン ブルーベリー(1人前) 176 kcal
12時
サンヨー食品 サッポロ一番 塩らーめん [袋] 100g(1人前) 443 kcal
明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0 ベリーミックス(2人前) 116 kcal
15時
たらみ どっさり ミックスゼリー(1人前) 172 kcal
19時
チキンカツ(1人前) 437 kcal
豆仙房 枝豆豆腐(1.5人前) 136 kcal
21時
ベルギー ユーロホップ(1人前) 129 kcal
22時
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
  1756 kcal
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