6/22【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月22日（木）

6/22
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【記録グラフ】
食事の記録
2002kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 177 kcal
しらす干し（1人前） 10.3 kcal
10時
カステラ（1人前） 160 kcal
12時
鮭おにぎり（1人前） 275 kcal
夏みかん（1人前） 88 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
ピーナッツ（3人前） 178 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
松屋 みそ汁（1人前） 39 kcal
ほうれん草のオムレツ（1人前） 196 kcal
紀文 ゴマ豆腐（1人前） 126 kcal
おくらと山芋の酢の物（1人前） 75.4 kcal
22時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
ブルーベリー（1人前） 4.9 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  2002 kcal
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