6/23【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月23日（金）

6/23
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総会＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
85mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
11903歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3054kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
9時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
天ぷら（1人前） 126 kcal
寿司（0.3人前） 186 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
ほたるいか（1人前） 6.7 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
デニーズ 生ビール（1人前） 163 kcal
焼き魚（0.3人前） 85 kcal
茶碗蒸し（0.5人前） 63.5 kcal
  3054 kcal
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