食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月24日（土）

食事
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【朝ごはん】
まるごとバナナ
カットパイナップル
カフェラテ
練ようかん
【昼ごはん】
ソフトクリーム
カレーパン
【間食】

【晩ごはん】
焼きそば　ニチレイ
【夜食】
DNSプロテイン
炭火焼き鳥
【今日の感想】
自転車で落車、手負いの状態で５０キロ先の青梅市立総合病院まで自走。鎖骨骨折。

【記録グラフ】
食事の記録
2161kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
山崎製パン まるごとバナナ [袋] 1個（1人前） 429 kcal
パイナップル（0.2人前） 102 kcal
モスバーガー カフェラテ（1人前） 70 kcal
井村屋 ようかん　煉（1人前） 161 kcal
14時
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
カレーパン（1人前） 347 kcal
21時
焼きそば（0.7人前） 444 kcal
23時
焼き鳥（1人前） 337 kcal
SAVAS プロテイン（1人前） 140 kcal
  2161 kcal
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