『　映画三昧！　』【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月25日（日）

『　映画三昧！　』
< 『　あ・い・し・て... 　｜　『　冷やし甘酒始め... >
『　映画三昧！　』 画像1 『　映画三昧！　』 画像2 『　映画三昧！　』 画像3
【昨日＆今日のできごと】

　昨日３本～今日は、もう２本～～観ました～～♪

　邦画は、

　〇「映画　続・深夜食堂」

　http://www.youtube.com/watch?v=c6vEkBCXDHU

　〇「土竜の唄　香港狂騒曲」

　〇「怒り」


　洋画は

　〇「ドクター・ストレンジ」

　〇「ファンタスティック・ビーストと魔法使いの旅」

　http://www.youtube.com/watch?v=jRtxMSyRFBI

　〇「ザ・コンサルタント」

　〇「Ｍｒ．＆Ｍｒｓ．スパイ」


　でも～毎週日曜日は～

「ちびまる子ちゃん」と「サザエさん」～

　そして「ザ!鉄腕!DASH!!」「世界の果てまでイッテQ!」は必ず～見ていますよ～～～♪


　みなさんは、日曜日は、どんなテレビ見ていますか～～～（＾＾）ﾉ










【記録グラフ】
最低血圧
78mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		筋肉量
36.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		ストレッチ
30分
ストレッチ（分） のグラフ
ヨガ
30分
ヨガ（分） のグラフ
 		万歩計
10823歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
115mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
90回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
100分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
22.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2067kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
73.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
ダノン ダノンビオ（ストロベリー）（1人前） 56 kcal
ファンケル 青汁（1人前） 32 kcal
トマトジュース（1人前） 22.8 kcal
キウイフルーツ（0.5人前） 26.5 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ 鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前） 33 kcal
11時
ファーストキッチン てりやきバーガー（1人前） 358 kcal
キリンビバレッジ カフェオレ（1人前） 79.8 kcal
14時
日清食品 日清ラ王 しょうゆ 198g（1人前） 411 kcal
味の素 五目チャーハン（0.5人前） 194 kcal
19時
もずく酢（1人前） 46.8 kcal
清水食品株式会社（SSK） 枝豆（1人前） 91 kcal
白菜キムチ（1人前） 18.4 kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前） 110 kcal
ハーブチキン（1人前） 34.9 kcal
バージンオリーブオイル（1人前） 35.9 kcal
えごま油（1人前） 6.5 kcal
オールフリー（1人前） --- kcal
20時
冷奴（1人前） 82.8 kcal
山形のだし（0.3人前） 3.1 kcal
みょうが（0.5人前） 0.3 kcal
小口ネギ（0.5人前） 5.4 kcal
21時
むき海老と青海苔の天ぷら（1人前） 119 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ほうれん草のナムル（1人前） 54.5 kcal
ノンアルコールチュウハイ（1人前） --- kcal
月桂冠 あまざけ 生姜入り [カン] 190ml（1人前） 118 kcal
22時
サントリー サントリー 黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前） 0 kcal
  2067 kcal
食事レポートを見る
コメント
おじまる子 2017/06/25 22:28 
最近のお気に入りは、朝の番組の「ガッチリ！マンデー」です♪
あと、午後3時からの競馬と女子ゴルフかな～
 syunfamily 2017/06/25 23:00 
「ガッチリ！マンデー」２回見たことがあります～（＾＾。
午後3時からの競馬は見ませんが、女子ゴルフはたまに見ますよ～～♪
ふんわりタオルちゃん 2017/06/26 04:49 
手話の番組を録画してます(^ー^)
流し見みたいなものなのでろくに覚えない
ですけど。
 syunfamily 2017/06/26 08:06 
手話〜イイですね〜(^_^)
みたお 2017/06/26 06:40 
お～～～
映画三昧だね～～（笑）
ワシは昨日はくたばってましたわ～
昼を食べてから温泉に行ったんだけど、やっぱり日曜日は
行くもんじゃないですわ…
ちびっ子が温泉で遊んでるし…水風呂ではもぐって遊んでて
親もしからないし…そんな時代なんだね…
人の迷惑になることをしても怒らない…
そうして何が良いか悪いか分からないまま大人になっていくわけだ…
嫌な時代だねぇ…
寝湯では若いのがいびきをかいて完全に寝てるし…
ワシがいた間2時間位ずっと寝てましたわ…家で寝ろ！（怒）
なので、今日はリベンジでまた行く予定です～♪
 syunfamily 2017/06/26 12:30 
日曜日の温泉＆サウナは絶対に行かない方がイイですよね～（＾＾；
今日は「露天風呂の日」らしいですから～割引があるかも知れませんよ～
よっくり～して来て下さいね～～♪
ムッキー 2017/06/26 13:03 
↑の意見に賛成で～～～す。
私は土曜日に行きますがそれでも露天風呂に飛び込むガキ、何も言わない親、
休憩室でも走り回るガキ、注意しない親。カワイイうちの子だから許されるとでも思っているのかね？？？
映画三昧いいですね、「ファンタスティック　ビーストと魔法使いの旅」
「ザ・コンサルタント」は私も見ました。おもしろかったですよ。
 syunfamily 2017/06/26 13:33 
短気な私は、そう言うガキを見ると怒鳴りつけてしまいそうなので、絶対～土日・祭日は行きません～～（笑）
おぉ～～ムッキーさんも観ましたか～本当にイイ映画ですよね～～♪
「Ｍｒ．＆Ｍｒｓ．スパイ」は、コメディーですが奥様と一緒に観たら爆笑出来ますよ～～（＾＾。
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