6/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月27日（火）

6/27
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【記録グラフ】
最低血圧
99mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7491歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
144mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2036kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
パン（0.5人前） 61.9 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
たけのこ（1人前） 45.5 kcal
たけのこごはん（1人前） 265 kcal
あじ（1人前） 64.8 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
かぶ（1人前） 2.1 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
玉子豆腐（1人前） 79 kcal
  2036 kcal
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