【N】MuayThai-SC【a_moonさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月28日（水）

【N】MuayThai-SC
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ムエタイのクラスは１時間しか無いので、ミット無し。
いきなりスパだ。
しかも代行Kさんのスパわりと厳しい。
試合に出てる、しかも負けてるので強くしてもらえてるんだろうなあ、ありがたい。
そして、
ストレッチのクラスは一人一人に施術してもらうときに左の肩が固いというので、
すごくほぐしてもらう。
痛いくらいだ。

このストレッチの時、ちょっと気持悪くなった。
ヨーグリーなという水かと思った飲料を飲みながらやってたからかもしれない。
【記録グラフ】
ジムトレーニング
120分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		   
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