6/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月28日（水）

6/28
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東京出張

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6765歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1782kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
さくらんぼ（5人前） 15 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
焼酎（2人前） --- kcal
日本酒（0.5人前） 96.3 kcal
フライドチキン（0.5人前） 181 kcal
刺身（2人前） 144 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ウイスキー（3人前） 213 kcal
  1782 kcal
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