水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>水曜日
17年06月28日（水）

水曜日
< 火曜日 　｜　木曜日 >
水曜日 画像1 水曜日 画像2 水曜日 画像3
雨の朝。
[breakfast]
サンドイッチとリンゴジュース。\r\n(⌒‐⌒)

[lunch]
ワンタンスープとおにぎり。\r\n(⌒‐⌒)

[super]
なるみで、辛味噌チャンポン。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19392歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2665kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） --- kcal
トップバリュ ライトミール　ブロック　フルーツ（1人前） 100 kcal
7時
卵サンド（1人前） 379 kcal
和食さと リンゴジュース（1人前） 70 kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
鶏の唐揚げ（0.2人前） 100 kcal
19時
イカの竜田揚げ（1人前） 253 kcal
日清 チャンポン（1人前） 672 kcal
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [ビン] 500ml（3人前） 705 kcal
  2665 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE