6/29【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月29日（木）

6/29
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東京出張

【記録グラフ】
万歩計
5954歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
0時
オリジン弁当 幕の内弁当（0.8人前） 597 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
お好み焼き（0.5人前） 304 kcal
もんじゃ焼き（0.5人前） 149 kcal
デニーズ 生ビール（3人前） 489 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
オリジン弁当 枝豆（1人前） 161 kcal
なんこつ（0.5人前） 97.1 kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
18時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
おにぎり（1人前） 235 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2427 kcal
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