☆久しぶり朝ウォーキング☆【audreyさんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月29日(木)

☆久しぶり朝ウォーキング☆

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☆久しぶり朝ウォーキング☆ 画像1 ☆久しぶり朝ウォーキング☆ 画像2
仕事を辞めて初めて一人で公園に来てみました。
走るつもりでしたが全く走れず、ちょっと速めのスピードでウォーキング。
リスニングも忘れません。
動きながらだとイヤフォンのコードの音がガサガサうるさいですよね。
やっぱりブルートゥース欲しい。。。

PS。プロフィールがずいぶん古くなっていたので更新しました

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
50回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
23.4%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
54.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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