3167日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年07月16日（日）

3167日目
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【記録グラフ】
ＢＭＩ
23.5
ＢＭＩ（） のグラフ
 		基礎代謝
1414kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1882kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
63.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
13時
寿司（1.3人前） 807 kcal
茶碗蒸し（1.2人前） 152 kcal
21時
野菜炒め（1人前） 305 kcal
なめこととうふのみそ汁（1人前） 61.5 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
親子丼（1人前） 498 kcal
  1882 kcal
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