8/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月02日(水)

8/2

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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
万歩計
7566歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
145mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
22.1%
体脂肪率(%) のグラフ
あわせてポン!ゲーム
22128点
あわせてポン!ゲーム(点) のグラフ
まとめてポン!ゲーム
1088点
まとめてポン!ゲーム(点) のグラフ
食事の記録
1491kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
74.5kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
6時
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
(1人前) 55.9 kcal
20時
味噌汁(1人前) 89.8 kcal
日清食品 麺職人(1人前) 335 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
トップバリュー お茶(3人前) 12 kcal
アサヒビール スーパードライ(2人前) 294 kcal
ひじき(1人前) 46.9 kcal
漬物(1人前) 2.1 kcal
切り干し大根(0.5人前) 44.8 kcal
宝幸 サバ缶(1人前) 82.7 kcal
みょうが(1人前) 0.6 kcal
肉じゃが(0.3人前) 154 kcal
とうもろこし(0.5人前) 57.5 kcal
ごはん(0.7人前) 165 kcal
21時
スイカ(0.5人前) 25.9 kcal
ヤクルト ヤクルト(1人前) 50 kcal
  1491 kcal
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