水曜日【凡 ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】
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17年08月02日(水)
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幾分か朝は涼しい。
[breakfast]
すき家で牛丼。(^^)
[lunch]
おにぎりとワンタンスープ。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
就寝時刻
24時間
万歩計
14239歩
カロリー比較
食事の記録
4369kcal
【食事の記録】
5時
麦茶
(1人前)
2
kcal
7時
なか卯 牛丼 並
(1人前)
631
kcal
松屋 生野菜
(1人前)
41
kcal
味噌汁
(1人前)
80
kcal
12時
塩むすび
(1人前)
235
kcal
マルちゃん ワンタン しょうゆ味
(1人前)
253
kcal
17時
サントリー モルツ [ビン] 633ml
(3人前)
798
kcal
18時
吉野家 冷酒
(5人前)
960
kcal
21時
ウイスキー
(3人前)
213
kcal
23時
チャーシュー麺
(1人前)
508
kcal
焼き餃子
(1人前)
382
kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml
(1人前)
266
kcal
4369
kcal
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