食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月02日（水）

食事
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【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
石窯くるみパン
ソフール
たまごサラダ
パイナップル
【間食】
よもぎまんじゅう
【晩ごはん】
山形だしとろろ牛皿
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1969kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
SAVAS プロテイン（0.6人前） 84 kcal
12時
アンデルセン くるみパン（1.3人前） 398 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
たまごサラダ（5人前） 223 kcal
パイナップル（0.1人前） 51 kcal
16時
山崎製パン まんじゅう（1人前） 288 kcal
22時
松屋 牛めし 並（1人前） 703 kcal
松屋 とろろ（1人前） 40 kcal
みそ汁（1人前） 89.8 kcal
  1969 kcal
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