8/3【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月03日（木）

8/3
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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7793歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
131mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
1061点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1915kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
21時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
東洋水産 マルちゃん 屋台一番 ソース焼そば [袋] 250g（1人前） 375 kcal
オニオンスープ（1人前） 200 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
キリン 一番搾り（1人前） 205 kcal
日本酒（1.5人前） 289 kcal
きゅうり（1人前） 104 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
なす（1人前） 73.6 kcal
みょうが（1人前） 0.6 kcal
アジフライ（1人前） 245 kcal
素麺（0.5人前） 225 kcal
すいか（0.5人前） 25.9 kcal
  1915 kcal
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