3日木曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月03日(木)

3日木曜夕飯

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3日予定・・・煮豚、焼きビーフン、冷奴
4日予定・・・鶏サラダ風、キッシュ、餃子


煮豚・・・豚肉、キムチ、醤油、みりん、豆板醤、いの一番、鷹の爪
焼きビーフン・・・ビーフン、豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒、オイスターソース
冷奴・・・豆腐、しそ、生姜
ししとう・・・ししとう、塩胡椒
味噌汁・・・キャベツ、玉ねぎ、しめじ、揚げ、味噌、いの一番

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