木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月03日（木）

木曜日
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すき家で、鰻丼！\r\n(⌒‐⌒)
[lunch]
おにぎりと味噌汁。(^^)

[super]
なるみで、晩御飯。(^^)
【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
6548歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
麦茶（1人前） 2 kcal
すき家 うな丼（1人前） 693 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
12時
塩むすび（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
15時
シュークリーム（1人前） 147 kcal
19時
イカリング（1人前） 270 kcal
セブンイレブン 「すみれ」監修　味噌ラーメン（1人前） 624 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  2704 kcal
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