食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月03日（木）

食事
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【朝ごはん】
プロテイン
【昼ごはん】
タカキベーカリー　石窯くるみパン
ソフール
たまごサラダ
1日分のビタミン
【間食】

【晩ごはん】
鮭　納豆定食
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1539kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
SAVAS プロテイン（0.5人前） 70 kcal
12時
アンデルセン くるみパン（1.3人前） 398 kcal
ヤクルト ソフール（1人前） 92 kcal
たまごサラダ（5人前） 223 kcal
House Wellness 1日分のビタミン（1.2人前） 104 kcal
21時
吉野家 納豆定食（0.8人前） 504 kcal
鮭（1人前） 148 kcal
  1539 kcal
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