8/4【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月04日（金）

8/4
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飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
9546歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2563kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
8時
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
ワイン（1人前） 73 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
つくね（0.5人前） 164 kcal
炊き込みご飯（0.7人前） 240 kcal
焼き鳥（0.5人前） 168 kcal
ウイスキー（2人前） 142 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 105 kcal
  2563 kcal
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