今日のパン♪【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月04日(金)

今日のパン♪

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今日のパン♪ 画像1
今日はこれ♪
仕事に行く車の中でいただきました。
おいしいパンだったし、しっかりコーヒーも用意したのですが、仕事そのものが朝がキャンセルになってしまったのでいささか残念な気持ちでいただきました^_^;)

今日も暑かったです。車はエアコンがあって快適ですが、車を降りてから扇風機で過ごすので汗が噴き出してきます。
で、その状態で仕事終わって車に戻ると、またまたエアコンを入れると汗でぬれたシャツが急激に冷えてくるので気を付けないと風邪をひきそうです。
そういえば、最近の暑さでみんながエアコンで過ごすことが多く、胃腸が冷えるせいか正露丸がよく売れているとラジオで言っていました。
胃腸に限らず冷やし過ぎには気を付けなければいけません。

【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー(杯) のグラフ
最低血圧
68mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体年齢
32
体年齢() のグラフ
自転車
4km
自転車(km) のグラフ
筋肉量
48.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ(回) のグラフ
背筋
10回
背筋(回) のグラフ
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
血圧
116mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
スクワット
0回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
基礎代謝
1367kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
9%
体脂肪率(%) のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム(秒) のグラフ
どっちが大きい?ゲーム
21秒
どっちが大きい?ゲーム(秒) のグラフ
いま何時?ゲーム
24秒
いま何時?ゲーム(秒) のグラフ
ブロック探しゲーム
23秒
ブロック探しゲーム(秒) のグラフ
ペア探しゲーム
90秒
ペア探しゲーム(秒) のグラフ
神経衰弱ゲーム
21秒
神経衰弱ゲーム(秒) のグラフ
カラー判断ゲーム
22秒
カラー判断ゲーム(秒) のグラフ
ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム(秒) のグラフ
文字計算ゲーム
19秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
四則演算ゲーム
48秒
四則演算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
653kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
56.4kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
エスエス エスカップ(1人前) --- kcal
12時
うどん(1人前) 297 kcal
うどん(1人前) 297 kcal
  653 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2017/08/04 22:12
そうなのよ~
ワシも何だか腹の調子が…
昔は腹を冷やしても全く問題なかったのに…
ジジイになったんだなぁ~って思う瞬間でした…(--;
 ボンド88 2017/08/05 16:55
みたおさん
やっぱり暑い時でもなるべく熱いものを食べる方がいいみたいですよ。
私もなるべく温かいものを食べるように心がけていますが、なかなかこの暑さだと難しいですね^_^;)
kotoneko 2017/08/04 22:53
このパン好き~♪
でも、朝食用に買ってあったのに 食欲がなく食べられなかった日が 2~3日・・・
「今日は食べられそうだな」と思った日には すでに息子のハラの中だった。。。
 ボンド88 2017/08/05 16:57
kotonekoさん
あははははは・・・
その状況私だったら耐えられないですね~~~
おそらく息子を袋叩きに・・・したい気分ですね~~~^_^;)
syunfamily 2017/08/04 23:19
正露丸~バカ売れのようです~~(^^;
委員長も夏風邪からの胃腸炎~気をつけて下さいね。
 ボンド88 2017/08/05 17:26
syunfamilyさん
ありがとうございます。
私は今は風邪の気もなく元気です♪
シュンさんも体調にはお気を付けください。
Eli! 2017/08/05 02:36
これまた美味しそうなパンをチョイスされてますね!
このパンは見た事ないのですが、新作なのでしょうか?
って、私がなかなか日本に帰国出来ないから、知らないだけ?!
 ボンド88 2017/08/05 18:34
Eli!さん
どうなのでしょうね。でも新作ではないように思います。
おいも系のパンは甘さが素朴なので私は好きです。
今度帰国されたときは嫌というほど日本のパンを満喫してください♪
mommomo 2017/08/05 09:16
ちっちぇっ!! (笑笑笑)
パンなのか、ケーキなのか、、、
飛び付きたいパンだけど、カロリー高そうだな~。

疲れた身体にはピッタリですね♪♪
 ボンド88 2017/08/05 18:38
ma・m.momoさん
え、この大きさで見えませんか~?
だいぶ老眼進んでますね~~~あ、失礼^_^;)

飛び付きたいパンだけど、カロリー高そうだな~。<

はい、このパンは画像は小さくてもカロリーは大きいですよ~
食べ終わった後のおなかの張りが半端でなかったです^_^;)

疲れた身体にはピッタリですね♪♪<

はい、ダイエットには不向きですが疲れた体には最適です♪
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