万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(208)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月04日（金）

万ちゃん日記～今回（今年）こそリバウンドしない！(208)
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【朝ごはん】
シュークリーム、サンドイッチ、味噌汁
【昼ごはん】
キーマカレー＋唐揚げ１個
【間食】
なし
【晩ごはん】
野菜ジュース
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/08/04 06:14 
昨夜の（先輩との）飲み、なじみの居酒屋の酒と刺身をつまみながら、いい話が出来た。お酒も食事も適度、一次会のみだと、体重はやはり増えない。”立ち寄り””コンビニ”が如何に無駄か、あらためて実感！
さわやか?万ちゃん 2017/08/04 06:14 
昨夜の（先輩との）飲み、なじみの居酒屋の酒と刺身をつまみながら、いい話が出来た。お酒も食事も適度、一次会のみだと、体重はやはり増えない。”立ち寄り””コンビニ”が如何に無駄か、あらためて実感！
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