8/4【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mio0114さんのトップページ>記録ノートを見る>8/4
17年08月04日（金）

8/4
< 8/3 　｜　8/5 >


【記録グラフ】
ウエスト
64cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		夜の体重
48.2kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
21.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1162kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
かねふく 辛子明太子（1人前） 21.4 kcal
味噌汁（1人前） 126 kcal
12時
トースト（1人前） 172 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
19時
甘酒（1.5人前） 219 kcal
豆乳（無調整）（1人前） 106 kcal
21時
桃（2人前） 112 kcal
  1162 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE