食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月05日(土)

食事

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【朝ごはん】

【昼ごはん】
みそかつ
夏野菜の胡麻和え

にんにくの芽と豚肉の甘辛揚げ
あまおうゼリー
【間食】

【晩ごはん】
そば
納豆
たまご
ねばねばサラダ
ちーかま
【夜食】
たらみ ぶどう
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2058kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
味噌かつ(0.5人前) 273 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え(1.8人前) 104 kcal
(1人前) 148 kcal
豚竜田(0.4人前) 167 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightりんご味 8個(3人前) 192 kcal
20時
そば(2人前) 595 kcal
納豆(1人前) 100 kcal
たまご(1人前) 97.4 kcal
ねばねばサラダ(1人前) 82.7 kcal
紀文 チーかま(5人前) 107 kcal
23時
たらみ ぶどう(2.5人前) 192 kcal
  2058 kcal
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