睡魔。【pippo7さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月05日（土）

睡魔。
< 夏祭り。 　｜　休日当番。 >
明日の休日当番を考えながら、午後のお仕事。
ああ、眠い。考えるだけで眠い。
11日から15日までは夏季休診になるから、それを思い浮かべ前向きに業務にあたる。
それでも10日からはオーストラリアから義理母が来日するので、プランも考えないと。
目の前のタスクにやっつけられないよう、自分自身をしっかりと持とう。
そして休暇を楽しむための知恵も入れとかないと。
【記録グラフ】
毎日のコーヒー
2杯
毎日のコーヒー（杯） のグラフ
 		朝の体重
62.3kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		夜の体重
63kg
夜の体重（kg） のグラフ
睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
1704kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯 大（1人前） 420 kcal
メカブ（1人前） 5.5 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
サブウェイ アボカド（1人前） 63 kcal
バターケーキ（1人前） 266 kcal
12時
サンドイッチ（1人前） 379 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 446 kcal
  1704 kcal
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