8/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月06日（日）

8/6
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局地的大雨
【記録グラフ】
最低血圧
92mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4250歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
142mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
4966点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		食事の記録
1769kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
74kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
トースト（1人前） 270 kcal
20時
大正製薬 リポビタンＤ（1人前） 29 kcal
つけ麺（1人前） 440 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
オークワ バッテラ（0.5人前） 230 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
コカコーラ コカコーラゼロ（1人前） --- kcal
アサヒビール スーパードライ（2人前） 294 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
きゅうり（0.5人前） 52.2 kcal
オークワ バッテラ（0.4人前） 184 kcal
なす（0.5人前） 36.8 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
にんにく（1人前） 8 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
もろこし（0.5人前） 57.5 kcal
  1769 kcal
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