食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月06日(日)

食事

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【朝ごはん】
エクレア
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】
カキフライ
ローストビーフ

夏野菜の胡麻和え
ねばねばサラダ
チーズ
ワイン
【夜食】

【今日の感想】
久しぶりにワインでアルコールを摂取したが、頭が痛くなった。

【記録グラフ】
食事の記録
1378kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
11時
メゾンブランシュ エクレア(1人前) 274 kcal
19時
オリジン弁当 カキフライ(2人前) 152 kcal
ローストビーフ(0.4人前) 201 kcal
(1人前) 148 kcal
さやいんげんの胡麻味噌和え(1.7人前) 98.7 kcal
ねばねばサラダ(1人前) 82.7 kcal
プロセスチーズ(3人前) 203 kcal
ワイン(赤)(3人前) 219 kcal
  1378 kcal
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