8/8【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月08日（火）

8/8
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仙台出張＆飲み会

【記録グラフ】
最低血圧
96mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6941歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
137mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2963kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
22時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
オリジン弁当 幕の内弁当（0.7人前） 522 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
日本酒（2人前） 385 kcal
寿司（0.5人前） 310 kcal
すいとん（1人前） 186 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
そば（0.3人前） 89.2 kcal
焼き魚（0.5人前） 142 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
日本酒（1人前） 193 kcal
スープ（1人前） --- kcal
  2963 kcal
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