8日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月08日（火）

8日火曜夕飯
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8日予定・・・焼きそば、魚、サラダ、冷奴
9日予定・・・おろし豚、ジャーマンポテト、鶏


焼きそば・・・豚肉、キャベツ、玉ねぎ、ピーマン、焼きそば麺、塩胡椒、ウスターソース、
魚・・・塩さば
サラダ・・・レタス、キュウリ、玉ねぎ、しめじ、ツナ
冷奴・・・豆腐、しそ、生姜
オニオンスープ・・・ウインナー、玉ねぎ、しめじ、コンソメ、塩胡椒、ブラックペッパー
漬物・・・大根、塩昆布、豆板醤、いの一番

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