ミーシャ☆さん
最新の記録ノート
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17年08月09日(水)
尋常でない暑さ。 |
< 帰ってきたヨッパラ...
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今日は日陰を歩いていても暑かった。。。 世の男性は日傘をささずによく堪えられるもんだ┐(´д`)┌ 男性用の日傘もあるらしいけど、さしてる人は見たことないなぁ。 明日一日頑張ればお盆休み♪♪♪ 大した予定がなくてもお休みはいいものです。 明日も朝トレ頑張りますo(^o^)o
【今日の運動】 ランニングマシン20分 マシンで筋トレ15分 【朝ごはん】 くるみパン カフェオレ 【昼ごはん】 サラダ/茹でキャベツ・コーン・チーズ・枝豆・鶏ハム くるみパン 【間食】 カフェオレ 【晩ごはん】 中華くらげと胡瓜・鶏ハムサラダ 揚げ茄子の生姜醤油 プチトマトの蜂蜜マリネ スーパーお惣菜のアジフライ&コロッケ 発泡酒
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【記録グラフ】 |
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