木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月10日（木）

木曜日
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蒸し暑いです。
[breakfast]
すき家で鰻丼。(^^)

[lunch]
海苔巻きと味噌汁。(^^)

[super]
餃子の王将でチャーシュー麺と餃子。\r\n(⌒‐⌒)
【記録グラフ】
起床時刻
4.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
13694歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1948kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コーヒー（3人前） --- kcal
12時
ツナマヨおにぎり（1人前） 387 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
19時
焼ギョウザ（1人前） 442 kcal
チャーシュー麺（1人前） 508 kcal
サントリー モルツ [ビン] 633ml（2人前） 532 kcal
  1948 kcal
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