兄貴を見舞う【Seiさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月10日(木)

兄貴を見舞う

< 今日はゴーヤデーだ...  | 盆入り休暇ですね。 >
【朝ごはん】
野菜サラダ・クルミパン・ヨーグルト・牛乳・チーズ・フルーツ(パイン・バナナ・キーウイ・オレンジ)
【昼ごはん】
御茶ノ水 ジョニーカレーで外食
【間食】

【晩ごはん】
海鮮中華風炒め・温野菜(キャベツ)・モズクの酢の物・漬物類・ノンアルコールビール
【夜食】

【今日の感想】
起床 6:30 小雨
昨晩も11:30にベッドへ、そのまま即眠り朝6:30頃まで熟睡
今日は、医療センターに、午前10時外来予約してあるので8時半頃家を出る
今日は空いていてスムーズに診療でき11時前に終了^^。次回外来予約は11/9(木)10時
その後、本郷の東大病院へ、丁度1時間位で行けるので1時に受付で待ち合わせだが、
予定より2時間近く余ってしまい、秋葉原のヨドバシカメラで、ウインドショッピング
マッサージ器のパットの替えを売っていたので購入
12時過ぎに御茶ノ水戻り、現役のころに行ったカレー屋を思い出し寄ってみる。
久しぶりに食べ、昔食べた味を思い出す。
お茶の水からバスで病院まで、受付で妹夫婦と合流してお見舞いに行く
ICUにての治療で意識はなく、10回以上の手術によく耐えていると思う
意識のない、兄貴の手を握ったりさすったりしたのは、70年間で初でめてのことだとあらためて思う。
4000歩3.0㌔
体重69.55Kg BMI22.5 体脂肪率22.1筋肉量51.35㎏ 骨量2.8㎏ 内臓脂肪レベル14.5 基礎代謝量1468 体内年齢59

【記録グラフ】
最低血圧(夜)
64mmHg
最低血圧(夜)(mmHg) のグラフ
最高血圧(夜)
117mmHg
最高血圧(夜)(mmHg) のグラフ
骨量
2.8kg
骨量(kg) のグラフ
体年齢
59
体年齢() のグラフ
心拍数
61回
心拍数(回) のグラフ
筋肉量
51.35kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
14.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.5
BMI() のグラフ
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
4000歩
万歩計(歩) のグラフ
体脂肪率
0.1%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
69.55kg
体重(kg) のグラフ
   
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