8/11【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月11日（金）

8/11
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
3534歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
17399点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		まとめてポン！ゲーム
1315点
まとめてポン！ゲーム（点） のグラフ
食事の記録
2353kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
カルビー フルーツグラノーラ（1人前） 224 kcal
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
21時
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（0.7人前） 165 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
えびちり（1人前） 195 kcal
から揚げ（0.3人前） 150 kcal
バンバンジー（0.3人前） 177 kcal
ぎょうざ（0.3人前） 115 kcal
エビ焼売（0.5人前） 77.8 kcal
紹興酒（1.5人前） 191 kcal
ヤクルト ヤクルト（1人前） 50 kcal
スイカ（1人前） 51.8 kcal
  2353 kcal
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