金曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月11日（金）

金曜日
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金曜日 画像1
夏季休暇が始まりました。
[lunch]
冷やし中華。(^^)


【記録グラフ】
起床時刻
2.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
22時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3992歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1870kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（5人前） 716 kcal
サバの梅煮（1人前） 275 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
ひじき煮（1人前） 46.9 kcal
ご飯　小（1人前） 168 kcal
9時
キリンビール ハイネケン [カン] 350ml（2人前） 286 kcal
  1870 kcal
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