万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(216)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月12日（土）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(216)
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【朝ごはん】
ごはん、味噌汁、明太子
【昼ごはん】
カレーライス、ポテトサラダ
【間食】
なし
【晩ごはん】
ビフテキ、フルーツポンチ、ビール1杯、焼酎2杯
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/08/12 07:41 
昨夕より、故郷に帰省中。歓迎の夕食では、天ぷらもてんこ盛り。今朝の体重は実家の体重計では1.6キロ増、やむなしではある。
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