8/12【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月12日（土）

8/12
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【記録グラフ】
体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1690kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 172 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
ブルーベリー（1人前） 24.5 kcal
13時
ひやしうどん（1人前） 318 kcal
瓜（塩漬け）（5人前） 32 kcal
マンナンライフ 蒟蒻畑ライト Lightマンゴー味 8個（1人前） 64 kcal
20時
とんかつ（1人前） 584 kcal
サトウ サトウのごはん 麦ごはん（1人前） 232 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
  1690 kcal
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