万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(217)【さわやか?万ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月13日（日）

万ちゃん日記〜今回(今年)こそリバウンドしない！(217)
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【朝ごはん】
ごはん、味噌汁、ちくわ
【昼ごはん】
そうめん、ソーセージ
【間食】
なし
【晩ごはん】
中華コース、ビール2杯、焼酎2杯
コメント
さわやか?万ちゃん 2017/08/13 07:53 
帰省2日目。2時間ランニングもやったが、3食フルコースでは、体重毎日増加中。今日は夜は中華コース、やむなしなので、帰京後またやり直し！
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