食事【人類最強の請負人さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月13日(日)

食事

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【朝ごはん】

ごはん
おひたし


お煮染め
みそ汁
【昼ごはん】
黒酢冷やし麺
餃子
【間食】

【晩ごはん】
ねばねばサラダ
マカロニサラダ
海鮮とブロッコリの白湯炒め
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2439kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
(1人前) 148 kcal
ご飯 中(1人前) 235 kcal
なすの揚げ浸し(1人前) 130 kcal
(1人前) 55.9 kcal
(1人前) 78 kcal
セブンイレブン 煮しめ(1人前) 283 kcal
みそ汁(1人前) 89.8 kcal
13時
冷やし中華(1人前) 481 kcal
餃子(1人前) 382 kcal
19時
ねばねばサラダ(1人前) 82.7 kcal
マカロニサラダ(1.5人前) 322 kcal
DHC 八宝菜(1人前) 152 kcal
  2439 kcal
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