118,933歩【おじまる子さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月13日(日)

118,933歩

< 北海道勢いざ出陣  | 明日から3連休 >
8月の本日までの歩数。
行事のある日やサボりたい時もあった中、まあまあの数字かな。。。
まだまだ先は長いし、何があるか分からないけど、とりあえずは早めに20万歩の月間最低ノルマを達成しておきたい。
自分との孤独な闘い……闘いと言うのは大袈裟だが、こういうの好きなんだよな~☆


【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
万歩計
8381歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
60分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
68.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
小雑把 2017/08/13 22:49
目標は24万歩です。1日8000歩が一番良いみたいですよ。
 おじまる子 2017/08/14 08:17
はっ!!直ちに「24万歩に目標上方」修正します。
kotoneko 2017/08/13 23:27
あー。。8月~10月まで 3カ月間不眠不休で歩くという例の・・・
 おじまる子 2017/08/14 08:19
あの~・・・
不眠不休で歩いてたらこの日記も書いていませんて(笑)
hiro37829 2017/08/14 06:30
先攻してますね~
私は自分との闘いに負けてます。
 おじまる子 2017/08/14 08:27
最初が肝心だし、さりとて飛ばし過ぎても続かないし・・・
ぼちぼち頑張るのが一番です^^。
megulalala 2017/08/14 07:11
コツコツとですねー。
 おじまる子 2017/08/14 08:28
そうそう!
休んでも、また始めるのがコツですよ♪
尿蛋白 2017/08/14 07:55
北海道はでっかいどうーだからあっという間に目標達成しそうですね。
この歳になると何かを始めようとするにもまずは気持ちを奮い立たせる事から始めないと先に進みません。  まずは若い頃の体、気力が半分でいいから取り戻せたならと思うこの頃です。
 おじまる子 2017/08/14 08:32
そうですよね。
身体を動かす命令は「気持ち(脳)」がやりますから。
だけど、こいつが中々の曲者ですからね~(^^;
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