目標は24万歩です。1日8000歩が一番良いみたいですよ。
はっ!!直ちに「24万歩に目標上方」修正します。
あー。。8月~10月まで 3カ月間不眠不休で歩くという例の・・・
あの~・・・ 不眠不休で歩いてたらこの日記も書いていませんて(笑)
先攻してますね~ 私は自分との闘いに負けてます。
最初が肝心だし、さりとて飛ばし過ぎても続かないし・・・ ぼちぼち頑張るのが一番です^^。
コツコツとですねー。
そうそう! 休んでも、また始めるのがコツですよ♪
北海道はでっかいどうーだからあっという間に目標達成しそうですね。 この歳になると何かを始めようとするにもまずは気持ちを奮い立たせる事から始めないと先に進みません。 まずは若い頃の体、気力が半分でいいから取り戻せたならと思うこの頃です。
そうですよね。 身体を動かす命令は「気持ち(脳)」がやりますから。 だけど、こいつが中々の曲者ですからね~(^^;