休日　買物　お寺参り【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月15日（火）

休日　買物　お寺参り
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【朝ごはん】
　生ハムサラダ・味噌汁・トーフハンバーグ・ウインナー・水ようかん
【昼ごはん】
　クリームパスタ・ワッフル・コーヒー
【間食】
　シェイク
【晩ごはん】
　すき焼き・味噌汁・団子・パスタ
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.9%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
38
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
53.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
10380歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
72.7kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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