8/15【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月15日（火）

8/15
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【記録グラフ】
夜の体重
49.5kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
22.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2218kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
日清シスコ コーンフレーク（1人前） 268 kcal
ヨーグルト（2人前） 124 kcal
8時
いちじく（2人前） 43.2 kcal
12時
親子丼（1人前） 602 kcal
15時
ぶどう（1人前） 76.7 kcal
19時
ダイエー サラダ（1人前） 146 kcal
焼肉（1人前） 583 kcal
ヤマヨシ わさビーフ　牛タン（1人前） 76.3 kcal
クッパ（1人前） 281 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
  2218 kcal
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