3198日目【Takesh1さんの健康管理カラダカラノート】

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17年08月16日（水）

3198日目
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【記録グラフ】
基礎代謝
1400kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
2084kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
11時
ポッカ いろいろスープ　コーンスープ（1人前） 61 kcal
松永製菓㈱ ミックスサンド（1人前） 471 kcal
18時
ウェンディーズ ドーナツ（2人前） 462 kcal
串カツ（0.5人前） 309 kcal
21時
冷やし中華（1人前） 481 kcal
23時
チーズケーキ（1人前） 288 kcal
  2084 kcal
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